පුවත්

ජීවිතයේ දී සමේ ගැටළු බහුලව දක්නට ලැබේ. කුරුලෑ යනු ඉතා සුලභ සමේ ගැටලුවකි, නමුත් සෑම කෙනෙකුගේම කුරුලෑ ගැටලුව වෙනස් ය. මගේ සම රැකවරණ අත්දැකීම් තුළ, කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු සහ විසඳුම් කිහිපයක් සාරාංශ කර ඔබ සමඟ බෙදා ගත්තෙමි.

කුරුලෑ යනු කුරුලෑ වල කෙටි යෙදුම වන අතර එය කුරුලෑ ලෙසද හැඳින්වේ. ඊට අමතරව, එහි පොදු නම් වලට කුරුලෑ, කුරුලෑ ආදිය ඇතුළත් වේ. මෙය චර්ම රෝග විද්‍යාවේ බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයකි. එහි ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ මුහුණේ, හිසේ, බෙල්ලේ, පපුවේ, පිටුපස සහ සෙබස් ග්‍රන්ථි බහුල අනෙකුත් කොටස්වල කුරුලෑ තිබීමට එය කැමති වීමයි. ඉතින් කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු

හෝමෝන අසමතුලිතතාවය: ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන කුරුලෑ ඇතිවීමට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය පොදු හේතුවක් වේ. විශේෂයෙන් ගැහැණු ළමයින් ඔසප් වීමට පෙර සහ පසු කුරුලෑ ඇතිවීමට ඉඩ ඇත.

නරක ජීවන පුරුදු: නිතර අධික වැඩ කිරීම, බරපතල නින්දක් නොමැතිකම, පැණිරස, තෙල් සහිත, කුළුබඩු සහිත ආහාර සඳහා අක්‍රමවත් ආහාර රුචිය, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම සහ දුම්පානය වැනි දේ ශරීරයේ එන්ඩොටොක්සින් සමුච්චය වීමට හේතු වන අතර එමඟින් කුරුලෑ ඇති වේ.

රැකියාවේ, ජීවිතයේ සහ ආත්මයේ අධික පීඩනය: ආතතිය ශරීරයේ අන්තරාසර්ග ආබාධවලට තුඩු දෙන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අධික සේබම් ස්‍රාවයක් ඇති වන අතර කුරුලෑ ඇතිවීමට දායක වේ.

නුසුදුසු සම රැකවරණය: බොහෝ රූපලාවන්‍ය ප්‍රිය කරන කාන්තාවන් දිගු කාලයක් කෝපයක් ඇති කරන ද්‍රව්‍ය අඩංගු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන අතර එමඟින් රෝම කූප මුඛය අවහිර වීමේ අවස්ථාව වැඩි වේ. ඊට අමතරව, අධික ලෙස පිරිසිදු කිරීම සහ මුහුණේ අතුල්ලමින් සිටීම සහ සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකිරීම වැනි සාධක සමේ බාධකයට හානි කරයි, සිදුරු දැවිල්ල ඇති කිරීමට උත්තේජනය කරයි, සහ කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වේ.

ඉතින් කුරුලෑ සමේ ගැටලුව විසඳන්නේ කෙසේද?

පළමුවෙන්ම, ඔබේ මනෝභාවය සුවපහසු ලෙස තබා ගන්න. ඔබේ මනෝභාවයේ ගුණාත්මකභාවය මිනිස් හෝමෝන ස්‍රාවය වීමට සෘජුවම බලපායි. එමනිසා, එදිනෙදා ජීවිතයේදී, අපි ප්‍රීතිමත් මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමට, මනෝවිද්‍යාත්මක තත්ත්වය සකස් කර ගැනීමට, මනෝභාවය සන්සුන් කිරීමට, බොහෝ විට අඳුරු නොවී, පීඩනය නිසි ලෙස සමනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

2. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගන්න: ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, ආහාර ගන්න සහ කතා කරන්න, කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න සහ නිසි ලෙස ව්‍යායාම කරන්න, එය ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමට පමණක් නොව, කුරුලෑ ඇතිවීම අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ.

3. ක්‍රීඩා, කතාබස් සහ ස්වයං යෝජනා තුළින් ලබා ගත හැකි ජීවිතයේ පීඩනය නිසි ලෙස නියාමනය කරන්න.

4. සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම සහ භාවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, මෘදු හා කෝපයක් ඇති නොකරන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තෝරා ගන්න, සහ මුහුණේ සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. කුරුලෑ උත්පාදනය අඩු කර කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කළ හැකි සාලිසිලික් අම්ලය සහ ඇසෙලයික් අම්ලය අඩංගු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වැනි කුරුලෑ ප්‍රතිකාර සඳහා ඖෂධීය සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සමඟ ද එය භාවිතා කළ හැකිය.

පර්යේෂණයට අනුව, අතුරු ආබාධඇසෙලයික් අම්ලය කැස් 123-99-9කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මූලික වශයෙන් නොසලකා හැරිය හැක. B කාණ්ඩයේ ඖෂධයක් ලෙස, ඇසෙලයික් අම්ලය ගර්භණී සමයේදී කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ඖෂධ සමඟ හෝ තනිවම භාවිතා කළ හැකිය.

කෙටියෙන් කිවහොත්, කුරුලෑ හිසරදයක් වුවද, අපි නිවැරදි ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය කර සම රැකවරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන තාක් කල්, අපට කුරුලෑ ඇතිවීම සමනය කර වළක්වා ගත හැකිය. ඉහත ක්‍රම මගින් ඔබට නිරෝගී සමක් පවත්වා ගෙන කුරුලෑ ඉවත් කර ගත හැකි යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.